体重が減らないｗｗｗ
自分で作って食べてると
結構いっぱい食べてるのかな。
おやつは食べないけど。
身長低いと
普通の一人前って多いから
難しい
一日
１４００キロカロリーでも
多分、多いと思う。
身長と体重で計算する方法で確か１４００くらいになったような
で、体重落とすなら
１４００キロカロリー切らないと・・・
１２００キロカロリーくらい？
一食４００キロカロリー
結構難しい数字。
簡単な料理ほど
カロリー高くなるもんねー
温野菜とか、野菜使うと
お金かかるし、日持ちしない。
筋肉つけるか。。。
運動嫌いだ！
プロテイン飲むか・・・？
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