体重が
増えたのを減しました。
朝ごはんはいつもの半分
お昼は無し（野菜ジュース）
夜ご飯はちなみに
トマトベースの
セロリ・キャベツ・にんじん
にんにく・しょうが
を入れた燃焼系スープｗ
（一昨日）
豆腐のホワイトソースの
ドリア
一時期
こんにゃくときのこの
おかずとかしてましたけど
晩御飯は一日をがんばったご褒美じゃないですか
しっかり食べますよ。
ちなみに、しっかり食べるので
夜寝る前と
朝起きてからだと
体重が1ｋｇ違います。
1ｋｇ食べて、1ｋｇ水分としてどっかいっとるんですｗ
でも、一週間くらいこんな生活ですが
最初3日くらいで-3ｋｇなって今は-2ｋｇで
落ち着いちゃってます(´・ω・｀)
しかも、ちょっとお昼にお昼ご飯がないのが
寂しいので
今日は野菜ジュース寒天を作りました。
あしたお昼ごはんとしてもって行くつもりです(*´ω｀*)
太りそうだなぁ
でも体脂肪率は3％減ったんです！
ぁー
平均がわからないorz
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